Oi amores o post de hoje é umas dicas para ter um cabelo mais saudável,
1-Comer produtos para melhorar o brilho nos cabelos,não deixe de colocar no seu prato.
Pepino:por ser rico em silício e enxofre,o pepino fortalece o cabelo e estimula seu crescimento.Deve ser consumido regularmente.
Cenoura:consumida regularmente, a cenoura tem a propriedade de fortalecer os cabelos.
Vinagre:o vinagre de maçã tem a propriedade de agir contra queda dos cabelos.Proporciona resultados tanto pela ingestão como pelo uso tópico.
Alecrim:ótimo tempero mais nesse caso o uso é externo.Para combater a queda dos cabelos friccione regularmente sobre o couro cabeludo.
Nozes e Castanhas:ricas em zinco,estas oleaginosas atuam na estimulação do crescimento dos fios, além de amenizarem a oleosidade.
Minerais importantes para os fios:
Magnésio:é essencial para a formação de proteínas como a queratina que constitui os fios.Fontes,Frutos do mar,abacate,melão,abacaxi,carambola,e nozes.
Cálcio: a deficiência deste mineral torna finos e quebradiços os cabelos,Fontes:leite e derivados,tofu,salmão e sardinha.
Sódio:ajuda a controlar a teor de água dentro dos fios e dá brilho,fontes:frutos do mar,tomate,aipo e tofu.
Potássio:é muito importante para manter a flexibilidade e a hidratação,Fontes: carnes magras,banana,pepino,uva amêndoa e semente de girassol.
Zinco:é ele quem dá força aos cabelos,Fontes:carne,cogumelo,ovos,ostra e gérmn de trigo.
2-Usar sempre protetor térmico antes da chapinha ,secador e babyliss.
3-Massagear o couro cabeludo com as pontas do dedo.
4-Hidratar sempre o corpo no minímo 2 litros de água por dia.
5-Não fumar o cigarro deixa os cabelos fracos e quebradiços.
6-Pentear os cabelos com pente de dentes largos.
7-Pentear os cabelos das pontas para cima.
Espero que tenham gostado beijo até o próximo post
domingo, 24 de maio de 2015
Um comentário:
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#partiu comprar pepino rsrs adorei o blog, seguindo!
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